Video: 4 dôvody, prečo piť kávu bez mlieka
Mlieko ukracuje kávu o jej priaznivé účinky. Zistite, prečo by ste ho nemali pridávať do svojej rannej kávy.
Prospešnejšia bez mlieka
Káva je jedna z najrozšírenejších komodít a na svete sa za rok vypije viac ako 400 miliárd šálok tohto čierneho zlata. Avšak, vedeli ste, že bez mlieka bude vaša káva omnoho účinnejšia a vy budete využívať jej benefity oveľa efektívnejšie?
9 dokázaných benefitov čistej (čiernej) kávy:
- káva vám môže pomôcť spaľovať tuky
- káva zlepšuje fyzické výkony
- 2 šálky kávy denne môžu znížiť riziko infarktu až o 11%
- káva vylepšuje váš postreh, náladu či pamäť
- obsahuje množstvo antioxidantov – až viac ako 1000 rôznych antioxidantov v jednom zrniečku kávy
- vďaka antioxidantom káva znižuje riziko rakovinových ochorení
- káva obsahuje telu prospešné látky ako draslík či magnézium
- káva bojuje s depresiou
- znižuje riziko vzniku závažných chorôb - napríklad cukrovky
Toto samozrejme platí ak pijeme kvalitnú kávu v rozumnom množstve. 2 šálky denne sú optimálne, avšak nemali by ste piť viac ako 4 šalky kávy denne.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
NAJOBĽÚBENEJŠIE RECEPTY
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.