Celozrná kaša s ovocím
Celozrná kaša s ovocím
Zdroj: nina28
ingrediencie
30
g
ovsené vločky
1
dl
nízkotučné mlieko
50
g
čerstvé ovocie
15
g
arašidové maslo
1
ks
stévia
postup
1.
30 g ovsených vločiek namočíme do 1 dl nízko-tučného mlieka. Pridáme rozdrvenú steviu (prírodné sladidlo).
2.
Zmes prelejeme na panvicu, kde varíme az do zmäaknutia. Približne 5 min.
3.
Servírujeme s čerstvým ovocím, najvhodnejšie sú jahody, broskyne alebo sušené ovocie. Aby sme obohatili nutričnú hodnotu pridáme lyžičku arašidového masla.
Podobné recepty
Podobné články
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.
Nikdy to nerobte pri príprave ovsenej kaše! Zničíte tým jej výživovú hodnotu
Ovsená kaša je jednou z najzdravších potravín, ktoré si môžete vybrať na raňajky. Je to vďaka vláknine...
Pridajte ho do ovsenej kaše. Zmizne vám pneumatika z brucha a vymetie usadeniny z čriev
Ovsené vločky čoraz častejšie kraľujú na našich stoloch - vyberáme si ich na raňajky, na jedlo v práci alebo...
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.