Pridať recept

Špenátové rizoto

ingrediencie

300 g
špenát
150 g
ryža Natural
5 strúčikov
cesnaku
1 dl
zeleninový vývar
3 PL
slnečnicový olej
morská soľ
petržlenová vňať
sójový syr

postup

Do rozohriateho oleja dáme na jemno posekaný špenát s prelisovaným cesnakom. Ešte k tomu pridáme 2/3 sojóvého syra, ryžu a posekanú vňať. Počas miešania pridáme soľ a zároveň zalejeme zeleninovým vývarom. Ryžu dusíme až dovtedy, pokiaľ nezmäkne. Napokon rizoto ozdobíme strúhaným sójovým syrom a petržlenovou vňaťou.
 
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Root vegetables
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
TOP
Halušky
Zbierka 11 receptov na tie najlepšie halušky: Stačí pridať túto surovinu a zemiaky vám nikdy nesčernejú, perfektný trik
Keby ste si mali vybrať len jedno charakteristické jedlo z našej gastronómie, ktoré by to bolo? U nás sú to...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
TOP
Halušky
Už nikdy sa vám nezlepia a zostanú krásne krémové! Zabudnite na suché halušky, takto budú vždy perfektné aj na druhý deň, rozdiel nespoznáte
Odteraz si vychutnáte každé sústo! Perfektný trik na krásne krémové halušky a tipy, ako ich podávať aj na druhý deň.