Pridať recept

Quinoa rizoto

4
porcie
60
minút
stredná
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

250 g
quinoa
200 g
cícer
2 ks
cuketa
2 ks
žltá paprika
2 ks
červená paprika
1 ks
cibuľa
3 strúčiky
cesnaku
trochu
soľ
1 ČL
čierne korenie
50 ml
panenský olivový olej
2 PL
citrónová šťava

postup

1.
Deň pred prípravou namočíme cícer do vody. Quinou očistíme, umyjeme a dáme na 15-20 minút variť do osolenej vody. Cícer varíme do mäkka tiež v osolenej vode. Zeleninu očistíme, nakrájame a pridáme k nej tenké plátky cesnaku.
 
2.
Na panvicu dáme trochu oleja, na ktorom speníme nadrobno nakrájanú cibuľku. Pridáme zeleninu s cesnakom a necháme 10 minút dusiť. Osolíme, okoreníme. Vo vyššom hrnci zmiešame cícer, quinou a zeleninu, na záver pokvapkáme citrónovou šťavou.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
3 TOP cuketovo-kakaové koláče
TOP 3 cuketovo-kakaové koláče
Kto raz vyskúšal pridať cuketu do koláčového cesta, rád sa k tomuto nápadu vráti. Má to jeden prostý dôvod...
Cuketové placky so syrom
10 overených receptov na cuketové placky
Cuketovo-tekvicová sezóna ani zďaleka nekončí. Dajte šancu novým kombináciám surovín.
Babicka
Recepty od babičky – bez mäsa
Máme pre vás tip na skvelú knihu, v ktorej nájdete recepty iba na  bezmäsité jedlá, na ktorých si rozhodne...
cuketový koláč
15 receptov na cuketové koláče, ktorým neodoláte
Cuketa je naozaj všestranná. Cuketa, to nie len nevábny cuketový prívarok, ale vykúzlite z nej aj skvelé...
TOP
Cuketové muffiny
Nastrúhať cuketu, pridať vajíčko a dávku odrazu zdvojnásobiť! Najlepšie slané muffiny bez múky, absolútny úspech na obed aj na večeru
Vynikajúca pochúťka upečená do pol hodiny! Super vláčne, sýte a chuťovo fantastické cuketové muffiny pre celú rodinu.
Pohánka, cícer, natural ryža – ako ich správne pripraviť?
Snažíte sa zaradiť do stravy racio potraviny, ako sú napríklad ryža natural, cícer či pohánka, no stále vám...