Pridať recept

Fotorecept: Špenátový prívarok

ingrediencie

450 g
mrazený špenát
6 strúčikov
cesnaku
hladká múka
olej
1/2 liter
mlieko
soľ

postup

1.
Urobíme si záprašku z hladkej múky a oleja a pridáme prelisovaný cesnak.
Fotorecept: Špenátový prívarok
Fotorecept: Špenátový prívarok
Zdroj: smejkachichi
 
2.
Do vychladnutej záprašky prilejeme 0,5l mlieka a rozmiešame.
Fotorecept: Špenátový prívarok
Fotorecept: Špenátový prívarok
Zdroj: smejkachichi
3.
Vložíme špenát a pomaly miešame kým sa neroztopí. Osolíme a podávame s varenými zemiakmi a vajíčkom uvareným na tvrdo.
Fotorecept: Špenátový prívarok
Fotorecept: Špenátový prívarok
Zdroj: smejkachichi
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Špenát a vajíčko
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Zemiaky na kyslo 3x inak
Zemiaky na kyslo 3x inak
Lacné, rýchle a v každom ohľade vynikajúce zemiaky na kyslo.
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Root vegetables
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...