Pridať recept

FOTORECEPT: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom

Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica

ingrediencie

1 ks
cibuľa
1 ks
cuketa
2 PL
olivový olej
1 dl
voda
1 hrsť
kôpor
1 dl
sójové mlieko
soľ
mleté čierne korenie
vegeta
ocot

postup

1.
Cuketu očistíme a vnútro vydlabeme. Potom ju postrúhame na strúhadle.
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
 
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
2.
Na olivovom oleji speníme cibuľku a pridáme nastrúhanú cuketu. Popražíme približne 3-5 minút.
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
3.
Potom podlejeme 1-2dl vody. Pridáme nasekaný kôpor, všetko premiešame a dusíme 10 minút.
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
4.
Osolíme a okoreníme podľa chuti.
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
5.
Pridáme 1dl sójového mlieka a kto chce, môže pridať aj ocot (max. 1 PL).
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
6.
Na záver všetko rozmixujeme ručným mixérom. Prívarom nám krásne zhustne.
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Fotorecept: Bezlepkový cuketový prívarok s kôprom
Zdroj: vacica
7.
Ako prílohu odporúčam vajíčko na tvrdo, alebo volské oko :) Prajem dobrú chuť!
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
makový koláč
Najlepšie recepty na koláče a torty bez múky a lepku
Nemôžete pšeničnú múku zo zdravotných dôvodov? Máme pre vás 12 sladkých koláčov a tort bez múky. Múku...
cuketový koláč
15 receptov na cuketové koláče, ktorým neodoláte
Cuketa je naozaj všestranná. Cuketa, to nie len nevábny cuketový prívarok, ale vykúzlite z nej aj skvelé...
TOP
Cuketové muffiny
Nastrúhať cuketu, pridať vajíčko a dávku odrazu zdvojnásobiť! Najlepšie slané muffiny bez múky, absolútny úspech na obed aj na večeru
Vynikajúca pochúťka upečená do pol hodiny! Super vláčne, sýte a chuťovo fantastické cuketové muffiny pre celú rodinu.
Sosovicova polievka
Šošovicová polievka, v ktorej stojí varecha
Šošovicová polievka je bez laktózy, lepku, vhodná aj pre vegánov:) Musím sa priznať, že táto polievka sa...
Pšeno v prekvapivo delikátnych podobách
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
smaženie
Hraškové smaženie bez lepku aj pre vegánov
Pri mojich prednáškach či seminároch o intolerancii na potraviny padajú najčastejšie otázky práve o lepku. Ako...