Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Černicové smoothie s rybím tukom

ingrediencie

1 hrnček
biely jogurt
2 hrnčeky
černice
1/2 hrnček
zelený čaj
3 PL
rybí tuk
1 PL
med

postup

1.
Najskôr si pripravíme zelený čaj. Najvhodnejší je čerstvý zelený čaj, no nič nepokazíte ani matcha práškom (je vhodnejší, než ten vo vreckách). Počkáme, kým trochu vychladne.
2.
V mixéri zmiešame černice, jogurt, zelený čaj, rybí tuk a podľa chuti pridáme aj med (nemusí byť). Mixujeme, kým nevznikne hladká pena. Zmes nalejeme do dvoch pohárov a ihneď konzumujeme.
Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Lístkové cesto
Vynikajúce expresné dezerty z lístkového cesta
Vynikajúce expresné dezerty z lístkového cesta
5 super rýchlych dezertov, ktoré famózne chutia a sú hotové skôr, ako sa nečakaná návšteva stihne usadiť.
Bazový sirup
Najlepšie sirupy sú tie domáce
Najlepšie sirupy sú tie domáce
5 skvelých receptov na jarné sirupy, ktoré si jednoducho pripravíte doma.
Ako zo servítky
Video: Ako originálne zložiť servítky
Video: Ako originálne zložiť servítky
Tričko, motýľ či šaty? Prestierajte hravo! Ukážeme vám ako na to...