Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Černicové smoothie s rybím tukom

ingrediencie

1 hrnček
biely jogurt
2 hrnčeky
černice
1/2 hrnček
zelený čaj
3 PL
rybí tuk
1 PL
med

postup

1.
Najskôr si pripravíme zelený čaj. Najvhodnejší je čerstvý zelený čaj, no nič nepokazíte ani matcha práškom (je vhodnejší, než ten vo vreckách). Počkáme, kým trochu vychladne.
2.
V mixéri zmiešame černice, jogurt, zelený čaj, rybí tuk a podľa chuti pridáme aj med (nemusí byť). Mixujeme, kým nevznikne hladká pena. Zmes nalejeme do dvoch pohárov a ihneď konzumujeme.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
chopping red
Naučte sa správne krájať a uľahčite si prácu v kuchyni!
Naučte sa správne krájať a uľahčite si prácu v kuchyni!
Viete si predstaviť kuchynské vybavenie bez noža? Nôž je jednoducho vec, ktorá nesmie chýbať v žiadnej domácnosti, či...
Chunks of cheddar
Čedar syr
Čedar syr
Cheddar je malá obec v juhovýchodnom Anglicku. Práve odtiaľ pôvodne pochádza jeden z najobľúbenejší syrov na svete -...
Raw sweet potatoes
Batáty
Batáty
Batáty sú sladké zemiaky, ktoré s tými našimi nemajú spoločné veru nič. Sú hľúzami povijnice batátovej, tropickej...