Pridať recept

Pečená ryba so zeleninou

1
porcia
58
minút
stredná
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

ryba
baklažán
cuketa
cherry paradajky
soľ
olej
citrónová šťava
bazalka
korenie

postup

1.
Ako prvé nakrájajte na plátky baklažán, ktorý z oboch strán posoľte a nechajte aspoň 90 minút „vypotiť“. Následne ho utrite do papierových servítok a môžete sa pustiť do krájania cukety. Pekáč potom vytrite olejom a uložte naň prvý vrstvu z baklažánu. Ten potom posoľte, posypte bazalkou a polejte troškou oleja. Následne to isté zopakujte s cuketou. Zapnite rúru na 200 stupňov a vyberte z možností alternatívu s teplým vzduchom.
 
2.
Nechajte takto piecť aspoň 20 minút. Medzitým pokrájajte paradajku a pustite sa do rýb. Tie najprv opláchnite, jemne z nich vytlačte vodu a ešte osušte papierovou utierkou. Následne urobte marinádu z oleja, šťavy, soli a byliniek, ktorou následne natriete jednotlivé kúsky ryby. Nechajte takto odpočívať a potom vytiahnite deťom von pekáč, aby sa nepopálili. Na cuketu uložte paradajky, ktoré pokvapkáte zvyškom marinády a potom uložte ryby.
3.
Rúru prepnite do normálneho režimu, aby sa ryba na vzduchu nevysušila. Takto pečte 18 minút a následne prepnite na gril, aby chytila jemnú kôrku. Môžete podávať so zemiakmi varenými v šupke. Ako obmenu môžete na tento recept použiť kuracie prsia, ktoré však treba chvíľku opiecť na oleji, aby sa lepšie upiekli. Namiesto zeleniny môžete použiť vrstvu v šupke predvarených zemiakov a na osvieženie pár krúžkov paradajky.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
neila86
18.7.2012 12:49 | |
+0 -0
tuším vyskúšam cez vik (y)
Podobné články
Cuketové placky so syrom
10 overených receptov na cuketové placky
Cuketovo-tekvicová sezóna ani zďaleka nekončí. Dajte šancu novým kombináciám surovín.
3 TOP cuketovo-kakaové koláče
TOP 3 cuketovo-kakaové koláče
Kto raz vyskúšal pridať cuketu do koláčového cesta, rád sa k tomuto nápadu vráti. Má to jeden prostý dôvod...
Babicka
Recepty od babičky – bez mäsa
Máme pre vás tip na skvelú knihu, v ktorej nájdete recepty iba na  bezmäsité jedlá, na ktorých si rozhodne...
cuketový koláč
15 receptov na cuketové koláče, ktorým neodoláte
Cuketa je naozaj všestranná. Cuketa, to nie len nevábny cuketový prívarok, ale vykúzlite z nej aj skvelé...
To najlepšie cestíčko na rybu
Geniálne cestíčko, ktoré robím už roky! Netrhá sa a krásne drží tvar, hodí sa na všetky ryby
Kde inde by sme hľadali ten najlepší spôsob ako obaliť kapra, filet z tresky či lososa ako v krajine, kde...
TOP
Cuketové muffiny
Nastrúhať cuketu, pridať vajíčko a dávku odrazu zdvojnásobiť! Najlepšie slané muffiny bez múky, absolútny úspech na obed aj na večeru
Vynikajúca pochúťka upečená do pol hodiny! Super vláčne, sýte a chuťovo fantastické cuketové muffiny pre celú rodinu.