Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fitness muffinky z mikrovlnky

2
porcie
5
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

1 ks
vajce
1 PL
jemné ovsené vločky
2 PL
arašidové maslo
2 PL
mlieko
1/2 ks
banán
1/2 ČL
prášok do pečiva
1/4 ČL
mletá škorica
štipiek
soľ
1 PL
nasekané vlašské orechy
1 PL
sušené hrozienka
1 PL
nasekaná 70 horká čokoláda

postup

1.
Do misky rozbijeme vajíčko, pridáme 1 PL jemných ovsených vločiek, 2 PL mlieka a 2PL arašidového masla a polovicu banánu nakrájaného na kolieska.
2.
Ďalej pridáme prášok do pečiva, štipku soli a škoricu. Všetko spolu premixujeme ponorným tyčovým mixérom.
3.
Nakoniec do zmesi pridáme pár sušených hrozienok, nadrobno nasekaných vlašských orechov a kúsky horkej čokolády.
4.
Dve kávové šálky zľahka potrieme maslom a zmes do nich rovnomerne rozlejeme. Vložíme do mikrovlnky pri maximálnom výkone na 2 -3 minuty. Hotové muffinky necháme chvíľu vychladnúť a vyklopíme zo šálok na tanier.
Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Schechora
18.5.2014 20:50 | |
+0 -0
Je to lakave hnedle vyzkousim (y) Ale co me mrzi je ze odkaz nefunguje pise mi to stranka nenalezena :/
dobruchut.sk
19.5.2014 10:23 | |
+1 -1
link uz je opraveny :)
superturbo3
25.8.2014 17:00 | |
+4 -17
To nevadi ze nemas link, ja ti dam recept na FITNESS muffiny...Kedze su fitness, tak vezmes nic, das do nadoby nic, rozmiesas to s vodou a pridas nic. Asi po 20 minutach intenzivneho pecenia nic vyberies z rury a Fitness muffiny su hotove a mozes ich podovat
Zobraz celú diskusiu
Vybrali sme pre vás
Walnuts
Viete správne skladovať orechy?
Viete správne skladovať orechy?
Orechy naozaj právom patria medzi superpotraviny. Sú zdrojom zdravých tukov, znižujú cholesterol, pôsobia v tele...
pohánková múka
Prehľad bezlepkových múk - ktorú a kam vhodne použiť
Prehľad bezlepkových múk - ktorú a kam vhodne použiť
Kde sú tie časy, kedy v obchodoch v regáli boli v ponuke len hladká, hrubá a polohrubá múka? Dnes už v obchodoch...
Olivovy olej
Video: 8 tipov ako si vybrať kvalitný olivový olej
Video: 8 tipov ako si vybrať kvalitný olivový olej
Na pultoch je dnes na výber také množstvo olivových olejov, že nájsť medzi nimi tie naozaj kvalitné môže byť skutočný...