Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Brokolicový šalát s tofu

4
porcie
30
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

1 ks
brokolica
250 g
tofu
1 KL
čili
1 PL
olivový olej
2 PL
maslo
1 štipka
soľ
1 PL
sezamové semienka

postup

1.

Brokolicu umyjeme pod studenou vodou a v pare ju dusíme do polomäkka tak, aby ostala pekne zelená a hlavne chrumkavá.

2.

Tofu nakrájame na kocky, posypeme ho čili a opečieme na rozpálenom olivovom oleji do zlatista.

3.

Brokolicu scedíme, rozoberieme ju na ružičky, zľahka osolíme a zmiešame s opečeným tofu. Všetko posypeme sezamom a polejeme roztopeným maslom.

Ohodnotiť recept
hodnotenie

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Spenená zrnková
Nespravte si „faux pas“ v kaviarni!
Nespravte si „faux pas“ v kaviarni!
Pitie kávy patrí medzi každodenné rituály väčšiny dospelých ľudí. Ak nepatríte medzi človeka, čo ihneď po zobudení musí...
egreš
Egreše
Egreše
Egreše sú veľmi chutné ovocie. Pri správnom výbere odrody je dokonca aj sladké. Egreš bol pôvodne obyčajný divoký ker...
smaženie
Hraškové smaženie bez lepku aj pre vegánov
Hraškové smaženie bez lepku aj pre vegánov
Pri mojich prednáškach či seminároch o intolerancii na potraviny padajú najčastejšie otázky práve o lepku. Ako ho...