Pridať recept

Nátierka zo sójovej múky a zeleniny

ingrediencie

100 g
sójové bôby
250 ml
voda
100 g
sójová múka
160 g
koreňová zelenina
trochu
citrónová šťava
podľa chuti
soľ

postup

1.

Sójové bôby namočíme do studenej vody, najlepšie na celú noc. Vodu zlejeme a varíme ich v čistej vode. Asi po 10 min. vodu opäť zlejeme a v ďalšej vode pomaly varíme domäkka.

 
2.

Sójovú múku dáme do hrnca a varíme asi 2-3 h. Uvarenú sóju a bôby pomelieme spolu s koreňovou zeleninou. Zmes môžeme zmiešať s opraženou cibuľkou, petržlenovou vňaťou alebo pažítkou.

3.

Podávame na krajcoch chleba alebo na hriankach.

Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
VEĽKONOČNÁ SÚŤAŽ: Pošlite nám vaše krásne veľkonočné recepty a my vás odmeníme!
VEĽKONOČNÁ SÚŤAŽ o ceny v hodnote 300 Eur: Pošlite nám vaše krásne recepty a my vás odmeníme
Veľkonočné sviatky sú už za rohom a preto sme si pre vás pripravili aj krásne ceny, ktoré môžete získať...
TOP
Najlepšie nátierky: 25 receptov na chutné nátierky, ktoré vám spríjemnia vstávanie
Najlepšie nátierky: 25 rýchlych receptov na chutné nátierky, ktoré vám spríjemnia vstávanie
Nátierky sú perfektným riešením raňajok i rýchlej večere. Tu nájdete množstvo inšpirácií...
Sójové produkty
Hľadáte alternatívu mäsa? Toto je ideálna potravina plná bielkovín a vlákniny (nielen) na pôstne obdobie – lepšia neexistuje!
Aj vy v období pôstu vyhľadávate bezmäsité recepty či rôzne alternatívy mäsa? Potom nesmiete vynechať túto potravinu!
10 receptov na najobľúbenejšie nátierky priamo od pani kuchárky: Výborné na víkendové raňajky, olovrant či
10 receptov na najobľúbenejšie nátierky priamo od pani kuchárky: Výborné na víkendové raňajky, olovrant či na chlebíčky pre návštevu
Recepty na legendárne nátierky priamo od pani kuchárky zo školskej jedálne. Niektoré z nich sme nejedli roky,...