Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Banánovo-jablková pšenová kaša s chia semienkami

ingrediencie

1 ks
banán
1 ks
jablko
1/2 hrnček
pšeno
1 dl
voda
1 PL
med
1 KL
škorica
1 PL
chia semienka

postup

1.
Najprv si sparíme pšeno vriacou vodou a potom varíme do vtedy, kým sa vyparí voda.
2.
Chia semienka zalejeme vodou a necháme aspoň 15 minút napučať. Jablká zbavíme semienok a rozmixujeme s 1dl vody na kašu.
3.
Med skaramelizujeme, pridáme nakrájaný banán a restujeme do zhnednutia.
4.
Do uvareného pšena pridáme napučané chia semienka, rozmixované jablká a skaramelizovaný banán.
Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
woman looking
Zákusky ako z cukrárne si s nami hravo pripravíte aj doma!
Zákusky ako z cukrárne si s nami hravo pripravíte aj doma!
8 neodolateľných pokušení z cukrárenských vitrín si ľahko pripravíte u vás doma vďaka našim overeným receptom.
Základný kurací
Video: Ako pripraviť dokonalý kurací vývar
Video: Ako pripraviť dokonalý kurací vývar
Opakovanie je matka múdrosti. Preto sme tu s krátkym videom, v ktorom si zopakujeme ako pripraviť všeliek známy tiež...