FOTORECEPT: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
ingrediencie
ryžové rezance
200
g
kuracie prsia
1
ks
cibuľa
trochu
brokolica
trochu
karfiol
1
ks
mrkva
2
ks
cesnaku
2
ks
vajce
soľ
korenie
kečup
olej
postup
1.
Najprv si uvaríme ryžové rezance, necháme odtiecť a pokvapkáme olivovým olejom. Pripravíme si ostatné suroviny nakrájame cibuľu na kolieska, trochu mrazeného karfiolu a brokolicu, mrkvu na plátky, kuracie mäso osušíme, nakrájame, osolíme, okoreníme a dáme trochu kečupu.
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
2.
Na rozpálenom oleji opečieme kuracie mäso, odložíme do misky. Na tom istom pekáči opečieme cibuľku, mrkvu a cesnak. Keď mrkva trošku zmäkne pridáme mrazený karfiol a brokolicu. Ak je zelenina mäkká pridáme už pripravené kuracie mäso a ryžové rezance. Toto je ideálne pripravovať vo woku. Všetko spolu zmiešame a pridáme vajíčka, ktoré nám všetko spolu pekne zacelia. Nakoniec môžeme dochutiť ešte korením a soľou.
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Fotorecept: Jednoduché ryžové rezance so zeleninou
Zdroj: eva2mala
Podobné recepty
Podobné články
Spoznajte zdraviu prospešné účinky nenápadnej bielej hlávky!
Kedy ste si naposledy pripravili niečo z karfiolu? Táto skvelá zelenina je chutná, môžete ju pripraviť na mnoho...
10 druhov zeleniny s najnižším obsahom kalórií
Ak chcete schudnúť, mali by ste si okrem iného vybrať nasledujúcich 10 druhov zeleniny.
7 spôsobov, ako do jedálnička pridať viac zeleniny každý deň
5 porcií ovocia a zeleniny denne by malo byť normou. To môže byť pomerne náročné. Najmä keď je skrinka...
Nikdy ich nejedzte surové. Škodlivé môžu byť nielen zemiaky!
Máte radi čerstvé ovocie a zeleninu? Veľmi dobre, sú mimoriadne cennou súčasťou našej stravy. A hoci ich...
Zelenina, ktorá ničí pečeň. Odstráňte ju raz a navždy
Pečeň, podobne ako všetky naše orgány, pracuje nepretržite. Bohužiaľ, je náchylná na rôzne komplikácie...
Zelenina, ktorá ničí kĺby. Čomu je lepšie sa vyhnúť?
Zdravie kĺbov by nás malo veľmi zaujímať, pretože problémy s kĺbmi nám môžu brániť v každodenných...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.