Zdravá banánová placka na raňajky
Zdravá banánová placka na raňajky
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
ks
zrelý banán
2
ks
vajce
1
KL
mletá škorica
3/4
hrnček
jemné ovsené vločky
trochu
kokosový olej
postup
1.
Ovsené vločky môžeme nechať vcelku alebo ich rozmixovať na múku. Banán olúpeme a rozpučíme vidličkou. Primiešame k nemu vajíčka, prisypeme mleté vločky a škoricu.
2.
Na panvici rozpustíme trošku kokosového oleja, pridáme banánovú zmes a pečieme ju z jednej strany cca 5 minút. Potom ju otočíme a dopečieme. Podávame samostatne, prípadne s jogurtom, ovocím podľa chuti.
Podobné recepty
Podobné články
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.