Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Ovsená kaša pripravená cez noc

1
porcia
10
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

1/2 hrnček
ovsené vločky
1 hrnček
mlieko alebo voda
1 KL
agáve alebo med
podľa chuti
oriešky, ovocie, čokoláda, kokos, arašidové maslo, marmeláda, semienka

postup

1.
Do väčšieho pohára nasypeme vločky, zalejeme ich akýmkoľvek mliekom (obyčajné, mandľové, kokosové, sójové...) a osladíme medom, agáve, prípadne proteínom. Celú zmes premiešame a vložíme na noc stuhnúť do chladničky.
2.
Ráno kašu vyberieme, môžeme ju jesť studenú alebo ohriať. Podávame podľa chuti s čerstvým ovocím, orieškami, čokoládou, kokosom, marmeládou, rôznymi semienkami najlepšie sú však chia.
Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Čerešňový kompót
Ovocie zavárané v medovom roztoku
Ovocie zavárané v medovom roztoku
Leto, to je čas zavárania a konzervovania ovocia rôznymi postupmi. Klasické zaváranie s cukrom pozná každý. Ale...
Uhorkový šalát
Najsviežejšie uhorkové šaláty
Najsviežejšie uhorkové šaláty
5 skvelých šalátov zo šalátoviek, ktoré vás udržia sviežich a hydratovaných počas dlhých letných dní.
Čerešne
Video: Chutný nutričný zázrak – čerešňa
Video: Chutný nutričný zázrak – čerešňa
Vedeli ste, že čerešne majú omladzujúci účinok, prospievajú srdcu a kĺbom alebo to, že znižujú krvný tlak?