Špenátové omelety so slaným syrom
Špenátové omelety so slaným syrom
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
ks
cibuľa
80
g
čerstvý špenát
2
strúčiky
cesnaku
trochu
olej
2
ks
vajce
1
PL
hladká múka
trochu
mlieko
podľa chuti
soľ, mleté čierne korenie
80
g
syr Feta
30
g
tvrdý syr
postup
1.
Na rozpálenom oleji opražíme nadrobno nasekanú cibuľu a prelisovaný cesnak. Pridáme špenát, premiešame ho a len veľmi krátko podusíme. Odstavíme ho a necháme vychladnúť.
2.
Vajíčka rozšľaháme, prisypeme z nich múku a vymiešame hladkú zmes. Prilejeme mlieko, špenát, tvrdý syr, na kocky nakrájanú Fetu, soľ a mleté čierne korenie.
3.
Na menšej panvici potretej olejom opečieme postupne 4 omelety.
Podobné recepty
Podobné články
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Sladké omelety namiesto sendvičov na raňajky - päť jednoduchých receptov
Omeleta tak, ako ju ešte nepoznáte. Vyskúšajte ju dnes v sladkom prevedení.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.