Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Sladký mrkvový nákyp s orechami

4
porcie
30
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

5 ks
mrkva
200 g
biele tofu
1 hrsť
vlašské orechy
1 hrsť
hrozienka
2 dl
sojkyška alebo cmar
2 PL
med

postup

1.
Orechy a hrozienka namočíme do vody. Mrkvu očistíme a nastrúhame spolu s tofu syrom nahrubo do misky.
2.
K nastrúhanej mrkve a tofu prilejeme sojkyšku alebo klasický cmar podľa toho, či môžeme/nemôžeme konzumovať laktózu a kaseín.
3.
Ku zmesi potom pridáme namočené hrozienka a nasekané vlašské orechy. Nakoniec všetko osladíme medom.
4.
Malú okrúhlu formu s priemerom 15 cm vymažeme kokosovým olejom a zmes do nej vylejeme.
6.
Nákyp necháme poriadne vychladnúť, ideálne ak ho dáme na noc do chladničky, kde krásne zatuhne. Podávame ho ráno ako zdravé raňajky alebo chutný dezert. Dobrú chuť!
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
zajačikova torta
Video: Zajačikova torta bez špeciálnej formy
Video: Zajačikova torta bez špeciálnej formy
Veľká noc už klope na dvere. Príbytky zdobia veľkonočné dekorácie a je na čase zahájiť aj veľkonočné pečenie. Okrem...
veľkonočné vajíčka
Video: Ako vyrobiť čokoládové veľkonočné vajíčka
Video: Ako vyrobiť čokoládové veľkonočné vajíčka
Nastávajúca Veľká noc nám kladie otázku, akú výslužku prichystať pre veľkonočných šibačov? V obchodoch je množstvo...
Piškótové vajíčka
Video: Ako vyrobiť farebné piškótové vajíčka v škrupinke
Video: Ako vyrobiť farebné piškótové vajíčka v škrupinke
Veľkonočné pečenie je v plnom prúde. Zunovali sa vám tradičné dobroty a chceli by ste vyskúšať niečo nové, niečo...