Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Nepečené ovocné kocky z ľanových semienok

ingrediencie

200 g
mleté ľanové semienko
150 g
datle
5 PL
chia semienka
2 PL
kokosový olej
2 PL
med
1 ks
korenie na jablkový závin
1 ks
cuketa
1 ks
jablko
1 ks
banán
50 g
kokos

Poleva

4 PL
kokosový olej
2 PL
med
6 PL
kakao

postup

2.
Do väčšej misky si nasypeme pomleté ľanové semienka, chia semienka, strúhaný kokos, korenie na jablkový závin (obsahuje cukor, škoricu a pod.), postrúhané jablko i so šupkou, najemno nastrúhanú cuketu a banán. Osobitne si v sekáčiku rozmixujeme namočené datle spolu s medom a kokosovým olejom.
3.
Datlovú zmes pridáme k ostatným suchým surovinám a rukami premiešame.
4.
Zmes by mala byť dostatočne tuhá. Zistíme to tak, že prstami naberieme trochu hmoty a pokiaľ sa nám v rukách nerozpadne ale drží pokope, netreba už nič iné pridávať. V opačnom prípade pridáme ešte kokos alebo pomleté ľanové semienka.
5.
Malú formu s rozmermi 30x20cm vystelieme pečiacim papierom (mne sa osvedčil spôsob, že si papier namočím zľahka vo vode, vyžmýkam ho a takto vlhkým papierom vysteliem formu = lepšie sa potom cesto natlačí do formy). Formu dáme do chladničky a necháme koláč stuhnúť do druhého dňa. Po stuhnutí ho vyklopíme na dosku a polejeme polevou. Rovnako môžeme koláč poliať polevou už keď ho dávame do chladničky, potom ho už ale nevyklápame, ale iba vyberieme celý koláč i s papierom na dosku, papier pomaly odstránime a nakrájame na kocky. Dobrú chuť!
Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť
Kliknutím a potvrdením zapnete upozornenia na naj recepty dňa!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Fánky
Top 3 recepty na fánky
Top 3 recepty na fánky
Vyprážané, pečené či tvarohové, ale vždy plné lásky a Božej milosti.
Hamburger
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Zatracovaný a milovaný kus mletého hovädzieho v chrumkavej žemli nemá svoje korene v USA.
Fritovanie
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
3 zásadné rady, ako správne a chutne použiť ten istý olej na fritovanie viackrát po sebe.