FOTORECEPT: Orechový chia nepečený koláč
Fotorecept: Orechový chia nepečený koláč
Zdroj: hanus_prg
ingrediencie
50
g
vlašské orechy
200
ml
kyslá smotana
50
g
ľanové semienko mleté
30
g
chia semienka
1
dl
voda
1
PL
med
postup
1.
Chia semienka si namočíme aspoň na 10 minút do vody.
Fotorecept: Orechový chia nepečený koláč
Zdroj: hanus_prg
2.
Do hlbšej misky si vylejeme kyslú smotanu, mleté ľanové semienko, tekutý med, nasekané vlašské orechy a namočené chia semienka.
Fotorecept: Orechový chia nepečený koláč
Zdroj: hanus_prg
Fotorecept: Orechový chia nepečený koláč
Zdroj: hanus_prg
3.
Všetko spolu premiešame a zmesou naplníme 2 malé silikónové misky.
Fotorecept: Orechový chia nepečený koláč
Zdroj: hanus_prg
4.
Necháme cez noc zatuhnúť v chladničke. Druhý deň si ráno si môžeme pochutnať na zdravých a výdatných raňajkách. Dobrú chuť!
Fotorecept: Orechový chia nepečený koláč
Zdroj: hanus_prg
Podobné recepty
Podobné články
Nepečený dezert: Jogurtová fantázia hotová za pár minút
Vyskúšajte náš tip na nepečený dezert s lahodným jogurtovým krémom a čersvým ovocím.
Začnite deň s chia pudingom!
Pripravte si lahodné raňajky so superpotravinou nabitou vlákninou, bielkovinami a minerálmi. Budete sa cítiť...
Toto by vám nikdy nenapadlo! Geniálny TRIK, ako olúpať orechy behom pár sekúnd, takmer nikto ho nepozná
Perfektný spôsob, ako olúpať orechy behom pár sekúnd a bez väčšej námahy!
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Vlašské orechy pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu či riziko infarktu. Tušíte, kto by ich mal jesť najčastejšie? Odborníci radia
Orechy patria medzi top potraviny, ktoré sa v našich domácnostiach nachádzajú počas celého roka. Okrem toho,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.