Zdravá čokotorta s avokádovým čokoládovým krémom
Čoko torta s avokádovým čokoládovým krémom
Zdroj: misulik121
ingrediencie
180
g
mrkva
3
ks
zrelé banány
1/4
šálka
jablkové pyré
1/4
šálka
roztopený kokosový olej
1
šálka
voda
2
šálky
ovsené vločky
1
šálka
trstinový cukor
3/4
šálka
kakao
2
ČL
kypriaci prášok do pečiva
1
ČL
vanilkový extrakt / vanilková esencia / vanilkový lusk
Krém
2
ks
avokádo zrelé
1/2
šálka
trstinový cukor
1/4
šálka
kakao
1
ČL
vanilkový extrakt
podľa chuti
čokoláda horká
postup
Tortička vhodná pre všetkých milovníkov sladkého, ktorý si ale dávajú pozor na to, čo zjedia.
Banány a mrkvu si rozmixujeme na pyré. Ovsené vločky pomelieme na múku. V miske si zmiešame vzniknuté pyré s ostatnými mokrými surovinami, premiešame a pridáme aj všetky zvyšné suroviny. Poriadne zamiešame a vylejeme na papierom vystlatú formu. Pečieme na 180C približne 40 minút. Po dopečení necháme vychladnúť.
Medzitým si pripravíme krém.
Avokádo ošúpeme, nakrájame a s ostatnými surovinami poriadne rozmixujeme, kým nevznikne hladký krém (ja som mixovala klasickým mixérom).
Na vychladnutý korpus natrieme krém, naukladáme ovocie podľa chuti a na vrch nastrúhame čokoládu.
Torta by mala nejaký čas chladnúť aby stuhla.
Čoko torta s avokádovým čokoládovým krémom
Zdroj: misulik121
Podobné recepty
Ak chcete schudnúť, zjedzte každý deň jeden balíček. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah bielkovín
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.