FOTORECEPT: Kuracie steaky so špenátom
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
ingrediencie
500
g
kuracie prsia
1
ks
cibuľa
4
PL
olej
200
g
špenát
200
g
paradajky
4
strúčiky
cesnaku
1
PL
sójová omáčka
ks
soľ
ks
mleté čierne korenie
postup
1.
Kuracie prsia nakrájame na plátky.
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
2.
Orestujeme ich sprudka na oleji a potom ich dáme na bok do misy.
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
Do výpeku dáme cibuľu a rajčiny. Restujeme 2-3 minútky.
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
potom pridáme opláchnutý špenát. Miešame asi 5 minút (špenát sa scvrkne).
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Pridáme do panvice orestované mäsko.
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
6.
Pridáme 1 Pl sójovej omáčky, nakrájaný cesnak a podlejeme cca 1 dl vody.
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
7.
Dusíme pod pokrievkou do zmäknutia mäska. Dochutíme soľou a čiernym korením.
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
8.
Dobrú chuť!
Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom
Zdroj: ivet_hrabovska
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.