Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Kuracie steaky so špenátom

ingrediencie

500 g
kuracie prsia
1 ks
cibuľa
4 PL
olej
200 g
špenát
200 g
paradajky
4 strúčiky
cesnak
1 PL
sójová omáčka
ks
soľ
ks
mleté čierne korenie

postup

2.
Orestujeme ich sprudka na oleji a potom ich dáme na bok do misy.
3.
Do výpeku dáme cibuľu a rajčiny. Restujeme 2-3 minútky.
4.
potom pridáme opláchnutý špenát. Miešame asi 5 minút (špenát sa scvrkne).
6.
Pridáme 1 Pl sójovej omáčky, nakrájaný cesnak a podlejeme cca 1 dl vody.
7.
Dusíme pod pokrievkou do zmäknutia mäska. Dochutíme soľou a čiernym korením.
Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť
Kliknutím a potvrdením zapnete upozornenia na naj recepty dňa!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Langoš
Top 5 receptov na langoše
Top 5 receptov na langoše
Jeden z najstarších fastfoodov v piatich najobľúbenejších variáciách.
Nakupovanie
5x rýchla, chutná a lacná večera
5x rýchla, chutná a lacná večera
Keď nemáte čas na prípravu večere – sú tu expresné jedlá, ktoré si obľúbi celá rodina.
Valentine's day
3x valentínska večera nielen pre zamilovaných
3x valentínska večera nielen pre zamilovaných
Kvety a bonboniéra? Klasika však? Doprajte si tento rok valentínsku večeru pre gurmánov.