Pridať recept

Domáca granola

ingrediencie

230 g
ovsené vločky
40 g
strúhaný kokos
100 g
mix orechov
80 g
mix semienok
2 ČL
perníkové korenie
1 ks
banán
1 PL
arašidové maslo
1 PL
kokosový olej
1 PL
citrónová šťava
100 g
mix sušené ovocie

postup

1.
Banán rozmixujeme s arašidový maslom, kokosovým olejom, medom a citrónovou šťavou.
 
2.
Do misky si nasypeme ovsené vločky, orechy, kokos, perníkové korenie a semienka. Zalejeme ich pripravenou zmesou a hotovú zmes rozložíme na plech vystlaný papierom na pečenie.
3.
Pečieme pri teplote 150°C cca 30 minút a pravidelne granolu premiešavame. Po upečení do nej vmiešame sušené ovocie.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Vajicko bryndza natierka s ligurcekom
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Pšeno v prekvapivo delikátnych podobách
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Univerzálna zmes na sladké pečenie
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...