Pridať recept

Škoricové sušienky s ovsenými vločkami a čokoládou

15
porcií
13
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

150 g
ovsené vločky
1 ks
banán
2 PL
kokosový olej
1 PL
med
60 g
slnečnicové semienko
3 PL
karob
1 KL
mletá škorica
100 g
hrozienka
50 g
čokoláda

postup

1.
Ovsené vločky si v miske zmiešame so semienkami, karobom, škoricou a hrozienkami.
 
2.
Kokosový tuk roztopíme s medom a zmiešame s popučeným banánom. Tekutú zmes pridáme k tuhej a všetko spolu rukami vymiešame do kompaktnej hmoty. Nakoniec ku zmesi pridáme nasekanú horkú čokoládu.
3.
Z cesta tvarujeme guľky, uložíme ich na plech vystlaný pečiacim papierom a každú guľku jemne stlačíme do tvaru placky. Pečieme ich pri teplote 170 stupňov cca 8 minút (ak už bude spodok sušienok hnedý). Necháme ich vychladiť a až potom ochutnávame :)
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Overnight vločky
Do pohára nasypte vločky, zalejte mliekom a dajte na noc do chladničky! Najlepšie a najzdravšie raňajky hotové za 5 minút
Tieto raňajky sa odporúčame najmä tým, ktorí si ráno radšej dlhšie pospia, a tým, ktorí chcú zhodiť...
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Aj vy máte radi vločky? A viete, na čo všetko ich môžete okrem varenia použiť? Budete prekvapení!
Viac ako len sladenie Vianoc: Čo dokáže zázračné korenie - škorica?
Viac ako len sladenie Vianoc: Čo dokáže zázračné korenie - škorica?
Toto korenie má toľko pozitívnych vlastností. Tak si prineste sušienky a prečítajte si, prečo sa ho oplatí konzumovať.
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.