Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Rýchla pšenová kaša s jahodami

ingrediencie

5 PL
pšenové vločky
4 ks
veľké mrazené jahody
ks
ríbezle
3 PL
lúpané konopné jadierka
ks
voda

postup

Pšeno bolo dlho pre mňa záhadou, ale našla som si k nemu cestu. Dokonca aj pohodlnejšiu verziu ako guličky olúpaného prosa sa nám narodením dcérky dostali do kuchyne jemné vločky. V bio kvalite. Stačí napustiť vodu, zliať a znova napustiť...a to by už bolo aj polovica receptu prezradená :)

Na ranných kašičkách pre našu dcérku sa vždy „vyjaším“. Malá ich zbožňuje a od roka, ako sa naučila jesť sama, ich aj sama zje. Vždy s dvoma lyžicami, niekedy vidličkou. Linda zje kašu vždy, keď sú v nej „guličky“. Je jej jedno či ríbezle, čerešne, ale najradšej má čučoriedky. Tie dokáže zjesť aj mrazené zo sáčku , celé leto sa nimi napchávala. O nej by sa dalo povedať, že je prevažne frutariánka, lebo ovocie miluje. Teraz má sezónu granátových jabĺk. Hurmikaki len tak zmastí. A jahody. Jahody hocikedy. Tie lyfolizované – sušené mrazom. Celý rok si ich môže dopriať. Kupujeme vážené, lebo sa snažíme šetriť na obaloch. Ak zostanú porozhadzované po kočíku, či sedačke, vždy ich vyzbieram a dám do teplej kaše. Mohli by nimi farbiť červené koberce. Naozaj sa to ťažko perie :(

Kaše každé ráno obmieňame, ovsené, konopné, pšenové, ryžové, mix quinoa a pod. A kopu ovocia. Keď nás čaká výjazd, pridám aj trochu kokosového cukru kvôli energii. Obsahuje magnézium a má nízky glykemický index.

1.

Pšeno premyjem a varím s vodou asi5minút. Vymixujem ho s mrazenými jahodami. Tie schladia horúcu kašu a jedlo môžem takto hneď podávať.

2.

Keďže mixovaním sa kaša rozriedi, pridám do nej na tanieri ešte konopné jadierka, ríbezle, alebo iné ovocie.

3.

Pre väčšie deti môžete pridať aj orechy. Ja som vysypala zvyšok sušených jahôd zo sáčku..:). Verím, že deťom táto lahôdka bude chutiť. A nielen im :)

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť
Kliknutím a potvrdením zapnete upozornenia na naj recepty dňa!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Hamburger
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Zatracovaný a milovaný kus mletého hovädzieho v chrumkavej žemli nemá svoje korene v USA.
Fritovanie
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
3 zásadné rady, ako správne a chutne použiť ten istý olej na fritovanie viackrát po sebe.
Raňajky v pohári
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky, ktoré si pripravíte večer pred spaním, budú ráno vašou zdravou a chutnou odmenou.