Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Pikantné tofu so šošovicou

3
porcie
90
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

140 g
biele tofu
100 g
hnedá šošovica
3 PL
červená šošovica
1 ks
mrkva
2 ČL
provensálske korenie
2 ČL
svetlá sójová omáčka
2 ČL
sladká papriková pasta
1 ČL
červená kari pasta alebo čili korenie
2 strúčiky
cesnak
soľ
mleté čierne korenie
olivový olej
cesnakový olej
uvarená ryža ako príloha
zeleninový vývar alebo kúsok zeleninovej kocky

postup

Výborná zdravá večera.

1.
Tofu nakrájame na rezance a namarinujeme. Cesnakový olej, provensálske korenie, ml. rasca, ml. č. korenie a svetlá sójová omáčka, červená kari pasta. Tofu obalíme v zmesi a necháme aspoň 30 minút v chladničke.
2.
Šošovicu uvaríme so zeleninovým vývarom, cesnakom, na kolieska nakrájanou mrkvou do mäkka.
3.
Ku koncu varenia pridáme červenú šošovicu, krátko povaríme.
6.
Pridáme šošovicu, pokvapkáme olivovým olejom, trochu osmahneme. Osolíme a okoreníme.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Vyhrajte parnú rúru
Vyhrajte parnú rúru
Vpustite paru aj do kuchyne a staňte sa profesionálom v príprave jedál.
Electrolux
Indukcia môže byť hrou. Bezpečnou.
Indukcia môže byť hrou. Bezpečnou.
Premýšľate nad kúpou indukčného varného panela? Nasledujúcich pár riadkov vám možno pomôže pri rozhodovaní.
Kelové závitky
Kelové závitky s kuraťom a šalátom z baklažánu
Kelové závitky s kuraťom a šalátom z baklažánu
Listová zelenina je populárna najmä v jari a v lete. Kel má vysokú nutričnú hodnotu a málo kalórií. Pripravte si z neho...