Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Sladká kaša zo slzovky s moringou

ingrediencie

2 PL
uvarená slzovka
4 PL
ryžové vločky
2 PL
konopné lúpané jadierka
2 PL
čokoládová moringa (alebo moringy prášok a 2 PL kakaa)
jahody podľa chuti
2 PL
strúhaný kokos
2 PL
kokosového cukru alebo ryžového sirupu

postup

O slzovke som napísala aj článok :)

1.

Vo vode uvaríme ryžové vločky na jemnú kašu. Vhodíme do mixéra a vymixujeme s moringou, kakaom, kokosom a slzovkou. Ak chcete, nechajte si ako my, časť bielej kaše bez moringy čokoládovej.

2.

Kašu vylejeme do taniera ozdobíme bledou zmesou a posypeme jahodami (ovocie si pridajte alebo nie, použiť môžete aj orechy).

3.

Aby bola kaša naozaj vitamíno – proteínová bomba, použili sme aj konopné jadierka a na dosladenie kokosový cukor (alebo sirup).

4.

Kašu zjedzte hneď, lebo ak stuhne, môžete ju z taniera vyklopiť ako tortu 😊.

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Lístkové cesto
Vynikajúce expresné dezerty z lístkového cesta
Vynikajúce expresné dezerty z lístkového cesta
5 super rýchlych dezertov, ktoré famózne chutia a sú hotové skôr, ako sa nečakaná návšteva stihne usadiť.
Bazový sirup
Najlepšie sirupy sú tie domáce
Najlepšie sirupy sú tie domáce
5 skvelých receptov na jarné sirupy, ktoré si jednoducho pripravíte doma.
Ako zo servítky
Video: Ako originálne zložiť servítky
Video: Ako originálne zložiť servítky
Tričko, motýľ či šaty? Prestierajte hravo! Ukážeme vám ako na to...