Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Sladká kaša zo slzovky s moringou

ingrediencie

2 PL
uvarená slzovka
4 PL
ryžové vločky
2 PL
konopné lúpané jadierka
2 PL
čokoládová moringa (alebo moringy prášok a 2 PL kakaa)
jahody podľa chuti
2 PL
strúhaný kokos
2 PL
kokosového cukru alebo ryžového sirupu

postup

O slzovke som napísala aj článok :)

1.

Vo vode uvaríme ryžové vločky na jemnú kašu. Vhodíme do mixéra a vymixujeme s moringou, kakaom, kokosom a slzovkou. Ak chcete, nechajte si ako my, časť bielej kaše bez moringy čokoládovej.

2.

Kašu vylejeme do taniera ozdobíme bledou zmesou a posypeme jahodami (ovocie si pridajte alebo nie, použiť môžete aj orechy).

3.

Aby bola kaša naozaj vitamíno – proteínová bomba, použili sme aj konopné jadierka a na dosladenie kokosový cukor (alebo sirup).

4.

Kašu zjedzte hneď, lebo ak stuhne, môžete ju z taniera vyklopiť ako tortu 😊.

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Jesenný šalát
10 inšpirácií ako využiť cviklu
10 inšpirácií ako využiť cviklu
Cvikla je všestranne využiteľná zelenina, ktorá fascinuje nielen svojou úžasnou farbou ale tiež nutričným bohatstvom.
Orechová žemľovka
Milovaná žemľovka 5x inak
Milovaná žemľovka 5x inak
5 tradičných i pomerne nezvyklých receptov na prípravu sladkej klasiky, ktorá podobne ako parené buchty či šúľance...
Walnuts
Viete správne skladovať orechy?
Viete správne skladovať orechy?
Orechy naozaj právom patria medzi superpotraviny. Sú zdrojom zdravých tukov, znižujú cholesterol, pôsobia v tele...