Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Cícerové kari s paradajkovou ryžou a kuracími prsiami

2
porcie
45
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

1 konzerva
sterilizovaný cícer
1 ks
cibuľa
1 KL
červená čili pasta
3 strúčiky
cesnak
zázvor (5 cm)
1 ČL
kari korenie
mletá rasca
1 ks
malý pretlak
8 plátkov
zelená cuketa (prípadne špenát)
soľ
4 ks
malé kokteilové paradajky
citrónová šťava
olej
300 g
kuracie prsia
korenie na kura

Paradajková ryža:

1 hrnček
hnedá ryža
1 ks
cibuľa
4 ks
cesnak
olej
2 PL
pretlak

postup

Zdravé, ľahké a veľmi chutné jedlo.

1.

Do woku si dáme trochu oleja a cibuľu nakrájanú na drobno a necháme popražiť. Zázvor postrúhaný, cesnak pretlačený a čili pastu pridáme do k cibuli, opražíme a pridáme cícer.

2.

Všetko dobre premiešame a pridáme kari korenie a mletý kmín a miešame asi 2 minúty, podlejeme vodou, trochu osolíme a pridáme paradajky. Necháme dusiť pod pokrievkou 10-15 minút.

3.

Pridáme pretlak, pokrájanú cuketu a dochutíme citrónovou šťavou. Môžeme pridať miesto cukety špenát alebo podusený mangold. Necháme dôjsť asi 1 minútku. Hotové posypeme vňaťou.

4.

Na oleji porestujeme cibuľku, pridáme 2 cesnaky pretlačené, ryžu, soľ a zalejeme vodou. Po asi 10 minútach pridáme pretlak. Dodusíme. Ma olej dáme uvarenú ryžu a restujeme. Potom pridáme 2 strúčiky pretlačený cesnak.

5.

Kuracie prsia ochutíme korením na kura a opečieme na oleji.

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Rýchly hrnčekový
5 super rýchlych dezertov na každý deň
5 super rýchlych dezertov na každý deň
Päť video-návodov ako rýchlo uspokojiť chuť na sladké.
Po domácky
POZOR, silno návykové orieškové maslá si obľúbi celá rodina!
POZOR, silno návykové orieškové maslá si obľúbi celá rodina!
Aj Vy chodíte do pohára s orechovým maslom s veľkou lyžicou a najradšej by ste ho zjedli všetko naraz? Napríklad, také...
Domáce čipsy
Domáce čipsy sú najlepšie!
Domáce čipsy sú najlepšie!
5 plus 1 receptov na famózne čipsy k telke či na párty.