Pridať recept

VIDEORECEPT: Biela ryba "LEMON PEPPER"

8
porcií
55
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

8 ks
biela ryba (v našom prípade filety tilapie
ks
maslo
ks
čierne korenie
ks
soľ v spreji

Marinád LEMON PEPPER

2 ks
jarná cibuľka
ks
čerstvý koriander
ks
soľ
1 PL
koreninová zmes "lemon pepper"
1 ČL
sušená citrónová kôra
1 dl
olivový olej

postup vo videu vyššie

Zdravý, rýchly a veľmi chutný obed.

1.

Ako prvé si pripravíme marinádu - jarnú cibuľku nakrájame na kolieska, koriander na jemno, pridáme soľ, lemon pepper, sušenú citrónovú kôru a zalejeme olejom. Premiešame a odložíme bokom, aby sa nám prepojili chute.

 
2.

Medzitým si umyjeme a osušíme rybu.

3.

Pripravíme zapekaciu misu, ktorú vytrieme maslom, okoreníme a osolíme.

4.

Naukladáme ryby a potrieme ich pripravenou marinádou.

5.

Rúru si predhrejeme na 160 stupňov a rybu pečieme zakrytú 40 minút.

6.

Posledných 5-10 minút zapekaciu misu otvoríme a pečieme pri 200 stupňoch.

7.

Upečenú rybu servírujeme so šalátom alebo zemiakovou kašou.

Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Baklazan
Turecká kuchyňa
Turecká kuchyňa je stará viac než tisíc rokov. Formovala sa pod vplyvmi ázijskej aj stredomorskej kuchyne. Dnes...
Schnitzel
Rakúska kuchyňa
Kuchyňa našich juhozápadných susedov je vo veľkej miere ovplyvnená kuchyňami štátov, s ktorými hraničí...
Grecka kuchyna
Grécka kuchyňa
Počas leta, času čerstvej zeleniny, slnka a dovoleniek, je ideálny čas vyskúšať špeciality gréckej kuchyne...
Balkanska
Balkánska kuchyňa
Balkánska kuchyňa v sebe zahŕňa tieto kuchyne: Albánska kuchyňaKuchyňa Bosny a HercegovinyBulharská...
Albanska tarator
Albánska kuchyňa
Albánsku kuchyňu ovplyvnili najmä turecká, grécka a talianska kuchyňa. Je pre ňu charakteristické používanie...
Wuzetka
Tento recept láme rekordy: Wuzetka je lacná, moderná a pripraviť ju zvládne ktokoľvek, pečie sa 30 minút!
Báječný dezert nenáročný na suroviny a ešte jednoduchší na prípravu.