VIDEORECEPT: Jednoduchá špenátová polievka
ingrediencie
2
litre
zeleninový vývar
500
g
mrazený špenát
1
ks
červená cibuľa
2
strúčiky
cesnaku
1
ks
jarná cibuľka
3
ks
zemiak
1
štipka
soľ
1
štipka
čierne korenie
postup vo videu vyššie
1.
Do väčšieho hrnca si nalejeme pripravený vývar a privedieme k varu.
2.
Pridáme mrazený špenát spolu s červenou cibuľou, pretlačeným cesnakom a jarnou cibuľkou.
3.
Privedieme k varu a pod poklíčkou varíme 15 minút.
4.
Z polievky vyberieme cibuľu a pridáme na kocky nakrájaný zemiak.
5.
Varíme ďaľších 10 minút.
6.
Polievku podľa potreby osolíme a okoreníme.
7.
Nakoniec rozmixujeme ponorným mixérom na hladký krém.
8.
Servírujeme.
Podobné recepty
Podobné články
Spríjemnite si nedeľu batátovým krémom s hriankami
Sladké zemiaky sú čoraz populárnejšie aj u nás a to nielen kvôli jedinečnej chuti, ale aj obsahu živín.
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
TOP
Najlepšie zimné polievky na jednom mieste: Zahrejú, zasýtia a neurobia prievan v peňaženke, fazuľová, kapustová aj cesnačka (recepty)
Výborné husté polievky, ktoré zahrejú, zasýtia a viete ich pripraviť za málo peňazí. V zime tento výber oceníte najviac.
Žiadne hladovanie, až päť kilogramov týždenne! Príjemné chudnutie s polievkovou diétou
Polievky vás zahrejú, sú chutné - a pomôžu vám schudnúť. Sú nízkokalorické, neobsahujú takmer žiadne...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
rastislav2311
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.