Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Videorecept: Dokonalé chia raňajky

2
porcie
45
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

Granola

1/2 hrnček
ovsené vločky
1/4 hrnček
hrozienka
1/4 hrnček
Goji
1/2 hrnček
nasekaná čokoláda
2 PL
javorový sirup (med)
1 KL
kokosový olej

Kakaový puding

1/3 hrnček
Chia semiačka
1/4 hrnček
kakao
2 PL
med
2 KL
vanilkový extrakt
2 hrnčeky
kokosové mlieko

Vanilkový puding

1/3 hrnček
Chia semiačka
2 PL
med
1 KL
vanilkový extrakt
1 hrnček
kokosové mlieko

postup vo videu vyššie

Zdravé a chutné raňajky s nádychom luxusu, ktoré si okamžite zamilujete.

1.

V miske spolu rozmiešame vločky, hrozienka, goji, čokoládu, sirup a kokosový olej. Takto pripravenú zmes dáme piecť do rúry vyhriatej na 170 °C na 15 minút.

2.

Medzitým si v miske pripravíme kakaový puding zmiešaním – chia semiačok, kakaa, medu, vanilky a kokosového mlieka. Hotový puding rozdelíme do dvoch pohárov a dáme vychladiť na cca 20 minút.

3.

Podobne si pripravíme vanilkový puding a opäť 20 minút vychladíme.

4.

Nakoniec poháre dozdobíme upečenou granolou a servírujeme. 

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť
Kliknutím a potvrdením zapnete upozornenia na naj recepty dňa!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Hamburger
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Zatracovaný a milovaný kus mletého hovädzieho v chrumkavej žemli nemá svoje korene v USA.
Fritovanie
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
3 zásadné rady, ako správne a chutne použiť ten istý olej na fritovanie viackrát po sebe.
Raňajky v pohári
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky, ktoré si pripravíte večer pred spaním, budú ráno vašou zdravou a chutnou odmenou.