Dokonalé chia raňajky, VIDEORECEPT

Name: Dokonalé chia raňajky, VIDEORECEPT
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: 1/2 hrnčekov ovsené vločky; 1/4 hrnčekov hrozienka; 1/4 hrnčekov Goji; 1/2 hrnčekov nasekaná čokoláda; 2 PL javorový sirup (med); 1 KL kokosový olej; 1/3 hrnčekov Chia semiačka; 1/4 hrnčekov kakao; 2 PL med; 2 KL vanilkový extrakt; 2 hrnčeky kokosové mlieko; 1/3 hrnčekov Chia semiačka; 2 PL med; 1 KL vanilkový extrakt; 1 hrnček kokosové mlieko

dobruchut.sk

Uložiť kuchára

porcie

minút

nízka

náročnosť

hodnotenie

Uložiť recept

Vytlačiť recept

Poslať mailom

ingrediencie

Granola

1/2 hrnček

ovsené vločky

1/4 hrnček

hrozienka

1/4 hrnček

Goji

1/2 hrnček

nasekaná čokoláda

2 PL

javorový sirup (med)

1 KL

kokosový olej

Kakaový puding

1/3 hrnček

Chia semiačka

1/4 hrnček

kakao

2 PL

med

2 KL

vanilkový extrakt

2 hrnčeky

kokosové mlieko

Vanilkový puding

1/3 hrnček

Chia semiačka

2 PL

med

1 KL

vanilkový extrakt

1 hrnček

kokosové mlieko

postup vo videu vyššie

Zdravé a chutné raňajky s nádychom luxusu, ktoré si okamžite zamilujete.

V miske spolu rozmiešame vločky, hrozienka, goji, čokoládu, sirup a kokosový olej. Takto pripravenú zmes dáme piecť do rúry vyhriatej na 170 °C na 15 minút.

Medzitým si v miske pripravíme kakaový puding zmiešaním – chia semiačok, kakaa, medu, vanilky a kokosového mlieka. Hotový puding rozdelíme do dvoch pohárov a dáme vychladiť na cca 20 minút.

Podobne si pripravíme vanilkový puding a opäť 20 minút vychladíme.

Nakoniec poháre dozdobíme upečenou granolou a servírujeme.

Ohodnotiť recept

hodnotenie

Dokonalé chia raňajky, VIDEORECEPT

ingrediencie

Granola

Kakaový puding

Vanilkový puding

postup vo videu vyššie

Diskusia k receptu

Prihláste sa k odberu newslettrov, aby vám už neunikla žiadna dôležitá informácia.