VIDEORECEPT: Vegánsky zapekaný wrap
ingrediencie
4
ks
tortilla
1
konzerva
fazuľa
200
g
vegánsky syr
4
ks
mini trotilla
4
PL
paradajková omáčka
1
ks
avokádo
ks
olivový olej
postup vo videu vyššie
Skvelá a rýchlo hotová tortilla, ktorú si môžete zabaliť ako rýchly obed do práce či skvelú desiatu do školy.
1.
Rúru rozohrejeme na 180 °C.
2.
Do stredu každej tortilly dáme opláchnutú fazuľku.
3.
Pridáme strúhaný syr, ktorý prekryjeme mini tortillou.
4.
Na mini placku dáme lyžicu paradajkovej omáčky a zopár plátkov avokáda.
5.
Placky zavinieme, uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a na povrchu potrieme olivovým olejom.
6.
Zapekáme v rúre cca 10 minút.
7.
Tortilly podávame horúce alebo ich zabalíme do papierového vrecka a vychutnáme si ich neskôr ako obed, desiatu či olovrant.
Podobné recepty
Podobné články
Tento recept láme rekordy: Wuzetka je lacná, moderná a pripraviť ju zvládne ktokoľvek, pečie sa 30 minút!
Báječný dezert nenáročný na suroviny a ešte jednoduchší na prípravu.
Perfektný obed za pár minút: Recepty na najchutnejšie tortilly, zvládne ich každý!
Vyskúšajte naše chutné tipy na plnené tortilly a wrapy, ktoré sú obľúbené a ich príprava vám nezaberie veľa času.
Zemiakové placky bez vajca a múky
Vždy keď mama robievala zemiakové placky vedeli sme, že niekde na sporáku sa schováva vo veľkom hrnci aj biela...
2 vegánske polievky na zahriatie a relax
Vyskúšajte tieto fantastické polievky, upokoja vašu myseľ a rozohrejú telo.
Chlebové placky z celého sveta? Ľahko si ich pripravíte aj doma
Konzumovať stále len jeden druh chleba časom omrzí. Preto by ste mali do svojho jedálnička zaradiť nielen rôzne...
Dopyt po rastlinných náhradách mäsa rastie: S vierohodným dochucovaním pomáha aj umelá inteligencia
Výroba vegetariánskych hamburgerov zažíva rozmach. Toto rýchlo sa rozvíjajúce odvetvie priemyslu využíva aj...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
dobruchut.sk
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.