Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Videorecept: Vegánsky zapekaný wrap

4
porcie
20
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

4 ks
tortilla
1 konzerva
fazuľa
200 g
vegánsky syr
4 ks
mini trotilla
4 PL
paradajková omáčka
1 ks
avokádo
olivový olej

postup vo videu vyššie

Skvelá a rýchlo hotová tortilla, ktorú si môžete zabaliť ako rýchly obed do práce či skvelú desiatu do školy.

1.

Rúru rozohrejeme na 180 °C.

2.

Do stredu každej tortilly dáme opláchnutú fazuľku.  

3.

Pridáme strúhaný syr, ktorý prekryjeme mini tortillou.

4.

Na mini placku dáme lyžicu paradajkovej omáčky a zopár plátkov avokáda.

5.

Placky zavinieme, uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a na povrchu potrieme olivovým olejom.

6.

Zapekáme v rúre cca 10 minút.

7.

Tortilly podávame horúce alebo ich zabalíme do papierového vrecka a vychutnáme si ich neskôr ako obed, desiatu či olovrant.

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Jesenný šalát
10 inšpirácií ako využiť cviklu
10 inšpirácií ako využiť cviklu
Cvikla je všestranne využiteľná zelenina, ktorá fascinuje nielen svojou úžasnou farbou ale tiež nutričným bohatstvom.
Orechová žemľovka
Milovaná žemľovka 5x inak
Milovaná žemľovka 5x inak
5 tradičných i pomerne nezvyklých receptov na prípravu sladkej klasiky, ktorá podobne ako parené buchty či šúľance...
Walnuts
Viete správne skladovať orechy?
Viete správne skladovať orechy?
Orechy naozaj právom patria medzi superpotraviny. Sú zdrojom zdravých tukov, znižujú cholesterol, pôsobia v tele...