Výdatná kaša s modrým makom

Naše mini dieťatko má rado kaše. Hovorím si „chvalabohu“, lebo ona zas taký veľký jedák nie je. Kaše nás často zachraňujú od ranného zúfalstva, čo tomu dieťaťu ráno dať aby malo celý deň silu? .) Najnovšie si obľúbila mak. Tak ho dostala do kaše. Najskôr skúmala malé makové bodky, že sú ako mravce, ďobala do nich lyžičkou, či sa nehýbu 😊. Celá nedočkavá kým JEJ kašu dofotím, vyhádzala jedlé kvietky z misky a celú kašu, rozumej „plnú misku“ , zjedla rýchlosťou blesku. Kaše na raňajky robievam minimálne 4 krát v týždni. Vždy obmieňam vločky a mixujem rôzne kombinácie. A už záleží aj na úprave, pýta si jahody, ovocie, čokoládku, javorový sirup, či kokosový cukor. Nemá ho často, v raňajkách jej ho dovolíme. Má 30 mesiacov a na mak si zvykla až teraz. Nevyužívala som rady „starých mám“ a neuspávala deti makovým odvarom 😊. Keďže teraz jej veľmi chutí, snažím sa túto dobu využiť a dopriať jej porciu vápnika, lebo v maku ho je naozaj a doslova „požehnane“. Naviac ovsené vločky majú veľmi dobrý vplyv na trávenie, ich lepok má iné zloženie. Dokonca sa dá kúpiť aj ovos bezlepkový, teda zbavený lepku, nakoľko ovos nie je prirodzene bezlepkové obilie.