Fit avokádové šuhajdy
Fit avokádové šuhajdy
Zdroj: ivkuch
ingrediencie
2
ks
zrelé avokádo
3
PL
kokosové mlieko
1
PL
kokosový olej
3
PL
prírodné kakao
12
ks
veľké ďatle MEDJOUL
150
g
vlašské orechy (mleté)
1
ks
vanilkový struk
1
PL
rum
300
g
čokoláda 60-70%
ks
kešu orechy na ozdobu
postup
Šuhajdy plné zdravých ingrediencií.
1.
Ďatle umyjeme, odstránime kôstky a namočíme na cca 30 min. do vody. Avokádo prekrojíme, odstránime kôstku a lyžičkou vyberieme dužinu. Vlašské orechy zomelieme. Z vanilkového struku vyberieme dužinu.
2.
Všetky ingrediencie, okrem vlašských orechov, vložíme do nádoby mixéra a rozmixujeme na hladkú hmotu.
3.
Do rozmixovanej zmesi pridáme zomleté orechy a premiešame.
4.
Čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli, nalejeme na dno menších papierových cukrárskych košíčkov, lyžičkou pridáme rozmixovaný krém, pritlačíme a znovu zalejeme čokoládou. Ozdobíme kešu orieškom. Dobrú chuť!
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
ivkuch
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.