Pridať recept

Jogurt s chia semiačkami a lesným ovocím

ingrediencie

250 ml
biely jogurt
2 PL
chia semiačok
30 g
mrazená zmes lesného ovocia
ks
cukor
ks
mleté orechy s cukrom
ks
kokosové lupienky

postup

Chutné a zdravé raňajky. :-)

1.

Biely jogurt vlejeme do misky a pridáme 2 – 3 polievkové lyžice chia semiačok. Misku vložíme na 15 minút do chladničky.

 
2.

Mrazené ovocie dáme rozmraziť, pridáme cukor (môžeme pridať i trocha vody). Množstvo cukru zvolíme podľa chuti a druhu ovocia. Privedemie k varu za občasného miešania a odstavíme

3.

Jogurt posypeme mletými orechami (podľa chuti) a polejeme sladkým ovocím. Zdobíme kokosovými lupienkami.

Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Bohatý domáci jogurt (bez jogurtovača)
Príprava domáceho jogurtu je detsky jednoduchá.
Domáci jogurt
Toto je recept na najlacnejší KRÉMOVÝ JOGURT! Ani by vám nenapadlo, že ho dokážete vyrobiť z tejto 1 suroviny, skutočne to funguje a je božský
Aj vy preferujete domáce výrobky? Z tejto ingrediencie a vody možno vyčarovať perfektný krémový jogurt. Poradíme ako!
Domáci grécky jogurt:
Domáci grécky jogurt: Lacnejší a chutnejší ako z obchodu a len z 2 surovín
Prírodný grécky jogurt je skvelou dávkou bielkovín, vápnika a kultúr, ktoré podporujú trávenie i imunitu. V...
2 chutné a zdravé dezerty: Mrazený jogurt s čučoriedkami a čokoládová pizza s ovocím bez pečenia
Pripravte si chutné dezerty z hustého gréckeho jogurtu a pozvite aj priateľov!
Zázračný liek na lyžičku: Toto je 6 dôvodov, prečo je grécky jogurt taký zdravý
Zázračný liek na lyžičku, o ktorom ste už dávno mali vedieť! Toto je 6 dôvodov, prečo je grécky jogurt taký zdravý
Chceli by ste zdravé raňajky, ktoré spaľujú kalórie, podporujú rast svalov a zároveň prospievajú pokožke...