Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Jogurt s chia semiačkami a lesným ovocím

2
porcie
15
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

250 ml
biely jogurt
2 PL
chia semiačok
30 g
Mrazená zmes lesného ovocia
cukor
mleté orechy s cukrom
kokosové lupienky

postup

Chutné a zdravé raňajky. :-)

1.

Biely jogurt vlejeme do misky a pridáme 2 – 3 polievkové lyžice chia semiačok. Misku vložíme na 15 minút do chladničky.

2.

Mrazené ovocie dáme rozmraziť, pridáme cukor (môžeme pridať i trocha vody). Množstvo cukru zvolíme podľa chuti a druhu ovocia. Privedemie k varu za občasného miešania a odstavíme

3.

Jogurt posypeme mletými orechami (podľa chuti) a polejeme sladkým ovocím. Zdobíme kokosovými lupienkami.

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť
Kliknutím a potvrdením zapnete upozornenia na naj recepty dňa!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Echinacea
Echinacea - prírodné antibiotikum
Echinacea - prírodné antibiotikum
O jej liečivých účinkoch niet pochýb. Výrazná bylina pôvodom zo Severnej Ameriky sa dnes pestuje na plantážach po celom...
Chladnička
Dajte zbohom chaosu v chladničke!
Dajte zbohom chaosu v chladničke!
Otvoriť, vytiahnuť a zavrieť. Tak by to malo s chladničkami fungovať. Bohužiaľ, realita je trošku iná.
Hot Chocolate
Doprajte si šálku poctivej horúcej čokolády!
Doprajte si šálku poctivej horúcej čokolády!
Spomaľte, zastavte sa na chvíľu a doprajte si čarovné chvíle pri šálke poriadnej horúcej čokolády.