Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Detský farafel nie len pre deti

18
porcií
50
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

200 g
mrazený hrášok
1 konzerva
cícer
50 g
kukuričná strúhanka + na obalovanie
1/4 KL
soľ
1/2 KL
mletá rímska rasca
olej, ghí na vyprážanie

postup

Tento recept mam od Moniky Korístekovej, odborníčky na výživu pre deti. Je približne pre 3osoby. Je to upravená verzia farafel,ktorú môžu aj najmenší. Mne tiež veľmi chutí. Odporúčam s jogurtovým dresingom.

1.

Hrášok rozmrazíme,ja som ho trošku prehriala na panvici s olivovým olejom a zaliala troškou vody. Vodu potom zlejeme a rozmixujeme s cicerom, tiež bez vody. Pridáme strúhanku, rascu a soľ.

2.

Po zmiešaní surovín vytvarujeme mokrými rukami guličky, môžete aj placky rýchlejšie sa prepečiu. A obalíme ešte v strúhanke.

3.

Čo sa týka pečenia ja som to chcela urobiť najprv na panvici, no potrebujete viac tuku, aby sa dobre prepiekli. Preto som ich len tak trošku opiekla a potom hodila do rúry na papier na pečenie a na program ako bábovka na 170 stupňov. Aspoň som nepotrebovala toľko tuku.

Ohodnotiť recept
hodnotenie
zdieľať pripnúť
Kliknutím a potvrdením zapnete upozornenia na naj recepty dňa!

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
milano11150
1.2.2019 19:06 | |
+0 -0
je to nieco ako domaca kloHasa?
milano11150
1.2.2019 19:02 | |
+0 -0
co to ako je?..faRafel?.
Zobraz celú diskusiu
Vybrali sme pre vás
Grilled Juicy
Zoznámte sa s cudzími názvami steakov
Zoznámte sa s cudzími názvami steakov
Rump steak, rib eye, flank steak? Radi by ste si dopriali dobrý steak, ale netušíte čo sa skrýva za cudzími názvami?
Langoš
Top 5 receptov na langoše
Top 5 receptov na langoše
Jeden z najstarších fastfoodov v piatich najobľúbenejších variáciách.
Nakupovanie
5x rýchla, chutná a lacná večera
5x rýchla, chutná a lacná večera
Keď nemáte čas na prípravu večere – sú tu expresné jedlá, ktoré si obľúbi celá rodina.