Šalát s fazuľkou, s mangom a kozím syrom
Šalát s fazuľkou, s mangom a kozím syrom
Zdroj: kuchtik1
ingrediencie
50
g
suchá fazuľa
40
g
kozí syr
50
g
mango
50
g
rukola
3
g
olivový olej
soľ
korenie
1
KL
citrónová šťava
kukurica
postup
1.
Fazuľu vložíme do misky s vodou a necháme aspoň 12 hodín namáčať. Potom opláchneme, zalejeme vodou nad okraj a varíme domäkka, asi 15 minút.
2.
Zlejeme, položíme na tanier, ozdobíme kúskami kozieho syra, mangom, kukuricou a rukolou.
3.
Ochutíme zálievkou z olivového oleja, soli, korenia a šťavy z citróna.
Tip: Fazuľu môžme nahradiť šošovicou a podávať aj s posekanými orechmi.
Podobné recepty
Podobné články
Jarné šaláty, ktoré sú sýte a ľahké zároveň
5 fantastických šalátov, ktoré vás spoľahlivo zasýtia a sú naozaj zdravé a krásne farebné.
Kozí syr
V dobe našich dedov bolo kozie mlieko a syr bežnou vecou a produktom. Dnes je tomu naopak, kozie mlieko a výrobky...
Vylepšené zeleninové šaláty ako hlavné jedlo: Takto si ich zamiluje celá rodina
Zeleninové šaláty ako hlavné jedlá obľubujú skôr ženy. Pre deti sú menej lákavé a muži majú pocit,...
Zemiakový šalát na tie najchutnejšie spôsoby! Tradičné i menej známe verzie, ktoré ohúria
Prinášame vám výber najchutnejších a mimoriadne obľúbených receptov na poctivý zemiakový šalát.
VIDEO: Tento recept dnes už takmer nikto nerobí a pritom je to najväčšia pochúťka. Fantastické SLONIE ŽRÁDLO
Fantastický šalát, ktorý poznáte pod názvom Slonie žrádlo, sa v našej rodine pripravoval veľmi často...
Chcete získať späť energiu po sviatočnom prejedaní? Jedzte túto zeleninu!
Aromatická, korenistá zelenina dodáva šalátom nádherný rozmer, je zdravá a mnohí tvrdia, že má dokonca...
Ak chcete schudnúť, zjedzte každý deň jeden balíček. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah bielkovín
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.