Pridať recept

Kelové závitky s kuraťom a šalátom z baklažánu

Listová zelenina je populárna najmä v jari a v lete. Kel má vysokú nutričnú hodnotu a málo kalórií. Pripravte si z neho slávnostný obed.

Počet porcií: 4
Sezónne suroviny: ANO
Režim: Vlhká para
Doplnenie vody do zásobníka: Áno
Predhrievanie: Áno
Teplota: 96 °C
Čas prípravy: 15 minút
Vhodná nádoba: Dierovaná nádoba
Teplotná sonda: 80 °C

Ingrediencie

Závitky
½ ks kelu
4 ks kuracích stehien bez kosti a kože
3 strúčiky cesnaku
1 čili paprička
40 g zázvoru
½ zväzku jarnej cibuľky
1 lyžica sójovej omáčky
2 lyžice omáčky hoisin
kôra a šťava z 2 ks citróna
2 lyžice lístkov koriandra

Zálievka
30 ml orechového oleja
1 lyžica medu
1 lyžica sójovej omáčky
šťava z 2 ks limetiek
soľ

 

Šalát
1 ks veľkého baklažánu
½ zväzku jarnej cibuľky
1 lyžica lístkov koriandra
1 lyžica lístkov mäty
1 lyžica lístkov bazalky
2 ks čili papričiek
4 lyžice arašidov
2 lyžice čiernych sezamových semienok
Sladkokyslá omáčka (Sweetchili) na podávanie

Postup na prípravu

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Brusnica prava bylinka dreamstime.com
Súťaž: Zdravé brusnice v jedálničku
Zaraďte do svojho jedálneho lístka brusnice spolu s nami! Brusnice obsahujú veľké množstvo antioxidantov, sú...
marhule
Hor sa na marhule!
Majú príjemnú vôňu, sú ich plné stromy a ich farba je veľmi lákavá. Marhuľová sezóna je v plnom prúde,...
Čokoládová torta s domácou šľahačkou a čerstvými jahodami
Bez čokolády to nejde. Mnohí, najmä ženy, o tomto ani neargumentujú. Ak sa k tomu pridá šľahačka a jahody,...
no image dobruchut.sk
Sweetie
Sweetie je druh citrusu, ktorý vyzerá ako grapefruit, ale jeho farba je podobná farbe limetky. Svojou...
Vianocne napoje
Voňavé nápoje pre chladné zimné večery
Len málo vecí je takých upokojujúcich ako teplý, korenistý nápoj v sychravý zimný deň. Pri poklese teploty...
jahodové recepty
15 jahodových receptov, ktoré musíte túto sezónu skúsiť!
Jahody, to je sladký začiatok leta :) Jahodová zmrzlina, dreň, koláče, džem, jahody so šľahačkou majú radi...